Способы развития памяти базируются на упражнениях, выполнение которых прекрасно тренирует именно произвольную память. При их систематическом повторении можно значительно увеличить ресурсы памяти.
Память – одна из ведущих функций головного мозга. Она бывает произвольной и непроизвольной. Произвольная память – это специальное запоминание чего-либо (заучивание стихов, запоминание номера телефона и т.д.). При непроизвольной памяти человек запоминает те вещи, на которые он не давал себе установку.
И произвольная, и непроизвольная память одинаково важны для человека – это как две стороны одной медали. Однако над произвольной памятью предстоит хорошо поработать, чтобы обеспечить ее высокую продуктивность.
1. Ассоциативное запоминание. Не все люди, которые имеют феноменальную память, действительно грызут «гранит науки». Для разгрузки памяти можно пользоваться ассоциациями. Это своего рода маленькие уловки, помогающие детям в игровой форме запомнить простые вещи. Например, для запоминания цветов радуги достаточно вспомнить фразу: «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан». Уже одно это предложение всегда выручит ребенка в случае необходимости. Для запоминания расположения планет можно также выучить фразу: «Морской волк замучил молодого юнгу, совершенно утомив несчастного подростка». Подобную хитрость можно применить и к запоминанию числа Пи. На помощь придет фраза: «Это я знаю и помню прекрасно», — где количество букв в каждом слове обозначает цифру из числа Пи.
2. Рисование. С помощью графических изображений люди издавна передавали информацию потомкам. Пользоваться этим изобретением человечества можно и в узких целях – для визуального запоминания. Например, в дошкольном возрасте и раннем школьном возрасте запоминать рассказы и стихотворения можно с помощью схем. И пусть рисунок ребенка будет не достаточно красив и чист, зато для малыша там кроются ассоциации, помогающие ему вспоминать информацию. В младшей школе учителя охотно прибегают к такому способу развития памяти. Часто дети по схемам рассказывают стихи.
3. Напоминание. Произвольную память можно заставить работать в колее непроизвольной памяти. Ведь человек может долго и отчетливо помнить совершенно ненужные для него вещи, так почему бы эту способность не повернуть в нужное русло? Особенно часто такая необходимость возникает в младшей и средней школе при изучении иностранных языков. Поскольку ребенок не пользуется иностранными словами, то они в его памяти не поддерживаются постоянно, а значит, их нужно учить. Однако при нудной зубрежке высокого результата не достигнешь, особенно с непоседливыми детьми. В этом случае нужно размещать слова повсюду, где они могут встретиться. На холодильник можно приклеить магниты с названиями продуктов на иностранном языке, вещи дома также можно подписать и приклеить на них надписи. Уже через некоторое время постоянной встречи с такими словами уровень их запоминания значительно повысится, а при дальнейшем использовании слов в разговорной речи еще и укрепится. Существуют самые разные способы развития памяти. Приятно, что в этом многообразии можно выбрать свой.
4. Дополни рассказ. Младшим школьникам очень подойдет методика «дополни рассказ». Ребенок вместе с взрослым читает простой, понятный, но достаточно длинный рассказ. Хорошо, если он будет четко структурирован на небольшие смысловые части. В первый раз читается весь рассказ, на следующий день книга не достается. На третий день ребенок читает первую смысловую часть и пересказывает ее. На следующий день добавляется еще одна и часть, и они пересказываются вместе. Таким образом, каждый день мозг получает новую порцию информации для запоминания, однако уже с устойчиво сформировавшейся начальной базой. Взрослому нужно следить за тем, что пересказывает ребенок, какие моменты он упускает, успешно ли происходит добавление нового смыслового фрагмента. В случае если ребенок пропускает детали, это не страшно, однако при искажении смысла стоит задуматься – на каком этапе возникли трудности, чем они обусловлены. Бывает такое, что ребенок просто додумывает текст сам из-за того, что ему не нравится конец или наоборот – рассказ его настолько увлек, что он хочет сам поучаствовать в его продолжении. Такие действия не являются отклонениями, это возрастные особенности. Но ребенка нужно наводящими вопросами снова вывести в плоскость заданного текста, не мешая ему при этом фантазировать.
5. «Рыбалка». Эта игра-тренировка заключается в том, что воспоминания словно ловятся на удочку. Например, забрасывается «удочка» — ребенку задается вопрос: «Как прошел твой день в школе?» В ответ малыш вспоминает наиболее важные моменты. Задача родителя-«рыбака» выловить как можно больше подробностей. Это заставляет ребенка вспоминать прошедший день, устанавливать ассоциации и т.д. Взрослый же во время рассказа должен оценить насколько мелкие моменты вспоминает ребенок: чем мельче – тем лучше.
Во время тренировки памяти не стоит ее чрезмерно загружать. Ведь важно запомнить ключевые моменты, они помогут восстановить в памяти остальное. Множество мелких подробностей, могут так никогда и не пригодиться. Удерживание в памяти мелочей – это лишь свидетельство о том, что ее потенциал огромен, а развивать и поддерживать его нужно постоянно. Способы развития памяти вам в помощь!