Онлайн курсы по диетам и похудению

Курс по похудению от OnSkills помогает освоить базовые принципы правильного питания, двигательной активности и психологической работы для достижения и поддержания здорового веса. Программа направлена на улучшение общего состояния здоровья и создание устойчивых привычек.

Для кого курс

• Для тех, кто хочет сбросить лишний вес.
• Для людей, стремящихся к здоровому образу жизни.
• Для профессионалов, желающих расширить свои знания о похудении.

Чему научитесь на курсе

• Понимать основы метаболизма и влияния на вес.
• Рассчитывать индивидуальную норму КБЖУ.
• Формировать сбалансированный рацион.
• Учитывать особенности женского организма, включая влияние цикла.
• Разрабатывать план физической активности.

План обучения

• Основы здорового похудения и состав тела.
• Расчёт КБЖУ и формирование рациона.
• Метаболизм и его роль в снижении веса.
• Особенности женского организма и похудение.
• Двигательная активность для здоровья.
• Психологические аспекты снижения веса.

Как проходит обучение

• Онлайн-формат с видеозанятиями.
• Практические задания и обратная связь от экспертов.
• Сертификат по завершении курса.
• Доступ к материалам сохраняется навсегда.

Школа: Onskills

Цена: 1900 руб.

Рассрочка: Нет

Продолжительность: Без ограничений

Документы: Сертификат

Ссылка на курс