Курс по похудению от OnSkills помогает освоить базовые принципы правильного питания, двигательной активности и психологической работы для достижения и поддержания здорового веса. Программа направлена на улучшение общего состояния здоровья и создание устойчивых привычек.
Для кого курс
- Для тех, кто хочет сбросить лишний вес.
- Для людей, стремящихся к здоровому образу жизни.
- Для профессионалов, желающих расширить свои знания о похудении.
Чему научитесь на курсе
- Понимать основы метаболизма и влияния на вес.
- Рассчитывать индивидуальную норму КБЖУ.
- Формировать сбалансированный рацион.
- Учитывать особенности женского организма, включая влияние цикла.
- Разрабатывать план физической активности.
План обучения
- Основы здорового похудения и состав тела.
- Расчёт КБЖУ и формирование рациона.
- Метаболизм и его роль в снижении веса.
- Особенности женского организма и похудение.
- Двигательная активность для здоровья.
- Психологические аспекты снижения веса.
Как проходит обучение
- Онлайн-формат с видеозанятиями.
- Практические задания и обратная связь от экспертов.
- Сертификат по завершении курса.
- Доступ к материалам сохраняется навсегда.
Школа: Onskills
Цена: 1900 руб.
Рассрочка: Нет
Продолжительность: Без ограничений
Документы: Сертификат
Ссылка на курс
