Курс «Нутрициология для начинающих» от Skillbox помогает освоить основы сбалансированного питания и научиться создавать здоровый рацион. Программа охватывает ключевые аспекты здорового образа жизни, подходы к корректировке веса и поддержанию физического здоровья.
Для кого курс
Курс подходит для людей, желающих улучшить свои пищевые привычки, для тех, кто интересуется нутрициологией, хочет заботиться о здоровье семьи или планирует начать карьеру в сфере питания.
Чему научитесь на курсе
- Составлять сбалансированные рационы для себя и других.
- Анализировать пищевые привычки и находить слабые места в питании.
- Ориентироваться в нутриентах, их свойствах и влиянии на организм.
- Понимать основы диетологии и корректировки веса.
- Считать калорийность и планировать меню.
План обучения
- Основы здорового питания и базовые понятия нутрициологии.
- Работа с макро- и микроэлементами, их роль в рационе.
- Особенности составления рационов для детей, взрослых и пожилых людей.
- Корректировка веса и подходы к диетологии.
- Создание персонализированных планов питания и разбор сложных кейсов.
Школа: Skillbox
Цена: 18477 руб.
Рассрочка: 3079 руб./мес
Продолжительность: 1 месяц
Документы: