Курс по стретчингу от Onskills научит правильным техникам растяжки, поможет улучшить гибкость и общее физическое состояние.
Для кого курс
- Для начинающих, стремящихся улучшить гибкость.
- Для людей с малоподвижным образом жизни.
- Для спортсменов и тренеров.
- Для танцоров и любителей йоги.
Чему научитесь на курсе
- Выполнять упражнения для растяжки основных мышц.
- Улучшать осанку и подвижность суставов.
- Применять безопасные техники для предотвращения травм.
План обучения
- Основы стретчинга и разминка.
- Растяжка мышц ног, спины, рук и плеч.
- Комплексы для улучшения осанки.
- Упражнения для снятия мышечного напряжения.
Как проходит обучение
- Онлайн-формат обучения с видеолекциями.
- Практические задания с обратной связью.
- Поддержка от наставников.
- Сертификат по завершении курса.
Школа: Onskills
Цена: 1900 руб.
Рассрочка: Нет
Продолжительность: Без ограничений
Документы: Сертификат